การอยู่ร่วมกับสุนัขอาจสร้างความสุขได้มากมาย แต่สำหรับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ โรคภูมิแพ้ยังอาจทำให้เกิดอาการไม่สบายตัวได้อีกด้วย โชคดีที่เราสามารถจัดการและลดปริมาณสารก่อภูมิแพ้ในสุนัขในบ้านได้ ซึ่งจะทำให้ทุกคนมีสภาพแวดล้อมที่สะดวกสบายมากขึ้น การใช้กลยุทธ์การทำความสะอาด การดูแลขน และการปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ร่วมกันจะช่วยลดการสัมผัสสารก่อภูมิแพ้และบรรเทาอาการภูมิแพ้ได้
🏠ทำความเข้าใจเกี่ยวกับสารก่อภูมิแพ้ในสุนัข
หลายคนเข้าใจผิดว่าอาการแพ้สุนัขเกิดจากขนสุนัข อย่างไรก็ตาม สาเหตุหลักคือโปรตีนที่พบในน้ำลาย ปัสสาวะ และรังแค (เซลล์ผิวหนังที่ตายแล้ว) สารก่อภูมิแพ้เหล่านี้จะเกาะติดขนสุนัขและฟุ้งกระจายในอากาศเมื่อสุนัขผลัดขน แม้แต่สุนัขพันธุ์ที่ “ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้” ก็ยังผลิตสารก่อภูมิแพ้ได้ แม้ว่าอาจมีปริมาณน้อยกว่าก็ตาม
เมื่อผู้ป่วยโรคภูมิแพ้สูดดมหรือสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้เหล่านี้ ระบบภูมิคุ้มกันจะตอบสนองมากเกินไป ส่งผลให้เกิดอาการต่างๆ เช่น จาม น้ำมูกไหล ตาคัน และผื่นผิวหนัง ความรุนแรงของอาการเหล่านี้อาจแตกต่างกันอย่างมากในแต่ละคน
การควบคุมสารก่อภูมิแพ้เหล่านี้ต้องใช้แนวทางหลายแง่มุมที่กำหนดเป้าหมายที่แหล่งที่มาและลดการมีอยู่ของสารก่อภูมิแพ้ในสิ่งแวดล้อม
🧼การทำความสะอาดเป็นประจำเป็นสิ่งสำคัญ
การดูดฝุ่นบ่อยๆ
การดูดฝุ่นเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการกำจัดสารก่อภูมิแพ้จากพรม พรมเช็ดเท้า และเบาะ ใช้เครื่องดูดฝุ่นที่มีแผ่นกรอง HEPA (High-Efficiency Particulate Air) เพื่อดักจับแม้แต่อนุภาคที่เล็กที่สุด
ดูดฝุ่นบริเวณที่มีคนเดินผ่านบ่อยทุกวันและบริเวณที่คนเดินผ่านไม่บ่อยอย่างน้อยสัปดาห์ละ 2 ครั้ง อย่าลืมดูดฝุ่นใต้เฟอร์นิเจอร์และตามขอบบัวพื้น ซึ่งเป็นจุดที่สารก่อภูมิแพ้มักสะสม
พิจารณาทำความสะอาดพรมและเบาะด้วยไอน้ำเป็นประจำเพื่อลดระดับสารก่อภูมิแพ้
การปัดฝุ่นพื้นผิว
การปัดฝุ่นช่วยขจัดสารก่อภูมิแพ้ที่เกาะอยู่บนพื้นผิว ใช้ผ้าชุบน้ำหรือไม้ปัดฝุ่นไมโครไฟเบอร์เพื่อป้องกันไม่ให้สารก่อภูมิแพ้ฟุ้งกระจายในอากาศ
ใส่ใจกับพื้นผิวแนวนอน เช่น โต๊ะ ชั้นวางของ และขอบหน้าต่าง ปัดฝุ่นบ่อยๆ อย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง
ทำความสะอาดผ้าม่านและมู่ลี่เป็นประจำ เนื่องจากอาจมีรังแคสะสมอยู่เป็นจำนวนมาก
ซักผ้าปูที่นอน
ซักเครื่องนอนของคุณ รวมถึงผ้าปูที่นอน ปลอกหมอน และผ้าห่ม อย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งด้วยน้ำร้อน (อย่างน้อย 130°F หรือ 54°C) เพื่อฆ่าไรฝุ่นและกำจัดสารก่อภูมิแพ้
หากสุนัขของคุณนอนบนเตียงของคุณ ให้ซักผ้าปูที่นอนบ่อยขึ้น พิจารณาใช้ผ้าคลุมที่นอนและหมอนที่ป้องกันสารก่อภูมิแพ้
ซักที่นอนสัตว์เลี้ยงเป็นประจำด้วยเช่นกัน
ทำความสะอาดพื้น
หากคุณมีพื้นแข็ง เช่น พื้นไม้ กระเบื้อง หรือพื้นลามิเนต ควรถูพื้นด้วยไม้ถูพื้นชื้นเป็นประจำ วิธีนี้จะช่วยขจัดสารก่อภูมิแพ้ที่การดูดฝุ่นอาจมองข้ามไปได้
หลีกเลี่ยงการใช้ม็อบแห้ง เพราะอาจทำให้เกิดการแพร่กระจายสารก่อภูมิแพ้ได้
ควรใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดพื้นซึ่งออกแบบมาเพื่อลดสารก่อภูมิแพ้โดยเฉพาะ
🐕การดูแลสุนัขของคุณเป็นประจำ
การอาบน้ำให้สุนัขของคุณ
การอาบน้ำให้สุนัขของคุณเป็นประจำจะช่วยขจัดรังแคและสารก่อภูมิแพ้ออกจากขนของสุนัขได้ พยายามอาบน้ำให้สุนัขของคุณทุก 1-2 สัปดาห์ หรือตามคำแนะนำของสัตวแพทย์
ใช้แชมพูที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ซึ่งคิดค้นมาสำหรับสุนัขโดยเฉพาะ หลีกเลี่ยงการใช้แชมพูสำหรับคน เพราะอาจทำให้ผิวแห้งได้
แปรงขนสุนัขของคุณให้ทั่วก่อนอาบน้ำเพื่อกำจัดขนที่หลุดร่วงและขนที่พันกัน
การแปรงขนสุนัขของคุณ
การแปรงขนสุนัขทุกวันหรืออย่างน้อยสัปดาห์ละหลายครั้งอาจช่วยลดการผลัดขนและขจัดขนที่หลุดร่วงและรังแคได้ หากเป็นไปได้ ควรแปรงขนสุนัขนอกบ้านเพื่อป้องกันไม่ให้สารก่อภูมิแพ้แพร่กระจายภายในบ้าน
ใช้แปรงที่เหมาะกับขนของสุนัขของคุณ พิจารณาใช้เครื่องมือกำจัดขนเพื่อลดการผลัดขน
สวมหน้ากากและถุงมือขณะแปรงขนสุนัขเพื่อป้องกันสารก่อภูมิแพ้
การดูแลขนโดยมืออาชีพ
ควรพิจารณาพาสุนัขของคุณไปที่ร้านอาบน้ำสุนัขมืออาชีพเป็นประจำ ช่างอาบน้ำสุนัขมีเครื่องมือและความเชี่ยวชาญในการทำความสะอาดและอาบน้ำสุนัขของคุณอย่างทั่วถึง ซึ่งจะช่วยลดสารก่อภูมิแพ้ได้
แจ้งให้ช่างตัดขนทราบถึงอาการแพ้ของคุณ เพื่อที่พวกเขาจะได้ดำเนินการป้องกันเพิ่มเติม
การดูแลโดยมืออาชีพอย่างสม่ำเสมออาจเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับสุนัขที่มีขนยาวหรือขนหนา
💨การปรับปรุงคุณภาพอากาศ
การใช้เครื่องฟอกอากาศ
เครื่องฟอกอากาศที่มีตัวกรอง HEPA ช่วยกำจัดสารก่อภูมิแพ้ในอากาศได้ วางเครื่องฟอกอากาศไว้ในห้องที่คุณใช้เวลาอยู่มากที่สุด เช่น ห้องนอนและห้องนั่งเล่น
เลือกเครื่องฟอกอากาศที่มีขนาดเหมาะสมกับห้อง ทำความสะอาดหรือเปลี่ยนแผ่นกรองเป็นประจำตามคำแนะนำของผู้ผลิต
ควรใช้เครื่องฟอกอากาศหลายเครื่องทั่วบ้านของคุณเพื่อให้ได้ประสิทธิภาพสูงสุด
การปรับปรุงการระบายอากาศ
การระบายอากาศที่ดีจะช่วยกำจัดสารก่อภูมิแพ้ออกจากอากาศและป้องกันไม่ให้สะสม เปิดหน้าต่างเป็นประจำหากสภาพอากาศเอื้ออำนวยเพื่อให้อากาศบริสุทธิ์หมุนเวียน
ใช้พัดลมดูดอากาศในห้องครัวและห้องน้ำเพื่อกำจัดความชื้นและสารก่อภูมิแพ้
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าระบบ HVAC ของคุณได้รับการบำรุงรักษาอย่างถูกต้องและตัวกรองก็สะอาด
การเปลี่ยนตัวกรอง HVAC
เปลี่ยนตัวกรอง HVAC ของคุณเป็นประจำ อย่างน้อยทุกสามเดือน หรือบ่อยกว่านั้นหากคุณมีอาการแพ้ ใช้ตัวกรองคุณภาพสูงที่ออกแบบมาเพื่อดักจับสารก่อภูมิแพ้
พิจารณาใช้ตัวกรองที่มีค่า MERV (ค่าการรายงานประสิทธิภาพขั้นต่ำ) เท่ากับ 11 ขึ้นไป
ติดฉลากตัวกรองด้วยวันที่ติดตั้งเพื่อช่วยให้คุณจำได้ว่าต้องเปลี่ยนเมื่อใด
🛡️การสร้างโซนปลอดสารก่อภูมิแพ้
การจำกัดการเข้าถึงของสุนัข
ควรพิจารณาจำกัดไม่ให้สุนัขของคุณเข้าไปในบริเวณบางส่วนของบ้าน เช่น ห้องนอน ซึ่งจะช่วยลดระดับสารก่อภูมิแพ้ในบริเวณดังกล่าวได้
ใช้ประตูเด็กหรือประตูที่ปิดเพื่อป้องกันไม่ให้สุนัขของคุณเข้าไปในพื้นที่ที่จำกัด
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสุนัขของคุณมีพื้นที่ที่สะดวกสบายและเข้าถึงได้ในที่อื่นๆ ในบ้าน
เลือกเฟอร์นิเจอร์ที่เป็นมิตรต่อผู้แพ้ง่าย
เลือกเฟอร์นิเจอร์ที่มีโอกาสสะสมสารก่อภูมิแพ้ได้น้อยกว่า เฟอร์นิเจอร์หนังหรือไวนิลทำความสะอาดง่ายกว่าเบาะผ้า
หลีกเลี่ยงการใช้พรมและพรมเช็ดเท้าหากเป็นไปได้ หากจำเป็นต้องใช้ ควรเลือกพรมขนสั้นที่ทำความสะอาดง่ายกว่า
ใช้ผ้าคลุมป้องกันสารก่อภูมิแพ้สำหรับที่นอนและหมอนของคุณ
การจัดระเบียบ
ความรกเป็นแหล่งซ่อนตัวของสารก่อภูมิแพ้ ทำความสะอาดบ้านเป็นประจำเพื่อลดปริมาณพื้นผิวที่สารก่อภูมิแพ้อาจสะสม
เก็บของไว้ในภาชนะที่ปิดสนิทเพื่อป้องกันไม่ให้มีฝุ่นละอองและรังแคสะสม
ทำความสะอาดและจัดระเบียบข้าวของของคุณเป็นประจำ
🩺การจัดการทางการแพทย์
การทดสอบภูมิแพ้
หากคุณสงสัยว่าคุณมีอาการแพ้สุนัข ควรไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านภูมิแพ้เพื่อทำการทดสอบ การทดสอบภูมิแพ้สามารถช่วยยืนยันอาการแพ้ของคุณและระบุสาเหตุที่เฉพาะเจาะจงได้
แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านภูมิแพ้อาจทำการทดสอบสะกิดผิวหนังหรือตรวจเลือด
การรู้จักอาการแพ้เฉพาะของคุณอาจช่วยให้คุณวางแผนการรักษาที่ตรงเป้าหมายได้
ยารักษาโรค
แพทย์ของคุณอาจแนะนำยาเพื่อช่วยควบคุมอาการแพ้ของคุณ ยาเหล่านี้ได้แก่ ยาแก้แพ้ ยาแก้คัดจมูก และสเตียรอยด์พ่นจมูก
ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัดเมื่อรับประทานยา
ยาที่ซื้อเองจากร้านขายยาสามารถบรรเทาอาการภูมิแพ้เล็กน้อยได้
การฉีดภูมิแพ้ (ภูมิคุ้มกันบำบัด)
การฉีดภูมิแพ้หรือที่เรียกว่าภูมิคุ้มกันบำบัดสามารถช่วยลดความไวต่อสารก่อภูมิแพ้ได้ในระยะยาว โดยต้องฉีดสารก่อภูมิแพ้ในปริมาณเล็กน้อยเป็นประจำ
การบำบัดภูมิคุ้มกันอาจเป็นวิธีแก้ปัญหาโรคภูมิแพ้ได้ในระยะยาว
ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านภูมิแพ้ของคุณเพื่อดูว่าการฉีดภูมิแพ้เหมาะกับคุณหรือไม่
